top of page
DIE DEUTSCHE BODYBUILDING-SCIENCE COMMUNITY
Muskelaufbau Einfach Erklärt - Kostenlose PDF (Anfänger Basics)
Diese PDF soll dir die ersten Schritte zum optimalen Muskelaufbau näherbringen. Es sind also Anfänger Basics, die man benötigt, um die Hauptfaktoren für den Muskelaufbau zu verstehen. #BuiltByScience
Volumen & Progression tracken mit diesem Tool
Diese Excel Datei soll dir dabei helfen den Überblick über dein Trainingspensum (Volumen) beizubehalten. Desweiteren kann man mit ihr perfekt die Progression von Zyklus zu Zyklus tracken. Wie die Excel Datei funktioniert, seht ihr HIER.
Für mehr Informationen zum Thema Bodybuilding/Fitness abonniere meinen Newsletter kostenlos!
bottom of page